2/25(土)【話して聴いて元気になるコーアクティブ会話術】ワークショップ
子育てコーチング無料相談受付開始 ComingSoon！2007年10月25日
達成！
ついに、ベンチプレス１００ｋｇ持ち上げることができました！
１００ｋｇに挑戦したのは８月でした。その時は、ビクともしなかった。９５ｋｇは持ち上げられたが、３桁の数字が精神的にダメージを与えていた。そらから２ヶ月が経ちやっと成功！おっ！今日はできるかも！と思い、６０兆の全ての細胞に指令を出すイメージトレーニングをした。指令を出すと、大豆くらいの大きさの６０兆の細胞たちが声をだして総動員していく感覚があった。そして、体制と呼吸に意識を向けていざ挑戦！トレーナーのサポートしていた手が放れた。重く感じない、安定して持っていられる。ゆっくりおろして、一気に持ち上げると、あがる、あがる、自分でもビックリした。思わず、「やったー」と叫んでいた。他にトレーニングに来ていた人たちも「１００っ！？やったね！」と共に喜んでくれて嬉しかった。
これも、情け容赦ないトレーナーの海坊主さんのおかげです。
Posted by 黒岩直貴 at 01:54│Comments(2)│TrackBack(0)
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この記事へのコメント
おお、上がったんだね＾＾
黒ちゃんの６０兆の細胞はもちろん、上腕二等筋と大胸筋もさぞ嬉しかろう！
何かを達成するって気持ち良さそうだ。私も何か目標が欲しくなったなあ。。
黒ちゃんの６０兆の細胞はもちろん、上腕二等筋と大胸筋もさぞ嬉しかろう！
何かを達成するって気持ち良さそうだ。私も何か目標が欲しくなったなあ。。
Posted by かなとも
at 2007年10月25日 12:25
at 2007年10月25日 12:25黒ちゃんベンチプレス１００キロ成功おめでとう～☆
ついに大きな壁を超えましたね。
来年の目標はズバリ１２０キロ！
『筋肉に限界無し』
ついに大きな壁を超えましたね。
来年の目標はズバリ１２０キロ！
『筋肉に限界無し』
Posted by 海坊主 at 2007年10月26日 21:06
