信州松代　コーチングオフィスエンパワー

私が長野市でコーチとして独立しやってこれたのも
クライアントの皆様や、講演会、研修などで
「縁」を頂いた皆様のおかげです。

出会った方々に、
何かお役に立てないだろうか？
と思いついたのが、メールマガジン

毎週月曜日に配信しています。
定期的にみなさんの仕事と人生の質をサポートしはじめました。

気づきや、発見があるとの感想をいただき、
嬉しく思っています。

ブログやWebも一つの『縁』だと思っておりますので、
皆さまのお役に立てれば幸いです。

仕事と人生の質をUPしたい方は、
是非、ご登録ください。
無料で配信いたします。
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『読めば読むほど、仕事と人生の質がUPするメルマガ』

【メルマガの目的】
①コーチングの考え方・手法を”学び”日常に活かすこと。
②セルフ・コーチングを通して、自分と会話をし”気づき”と”発見”を促進すること。
③コーチング・コミュニケーションに関する講座・研修・ワークショップの情報。
を提供していきます。

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■◆　　　　　週刊　　縁パワー・メールマガジン第８号
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『読めば読むほど、仕事と人生の質がUPするメルマガ』

上質なコミュニケーションの秘訣とは？
　コミュニケーションには、２種類あります。
　　・自分との会話
　　・他者との会話

仕事と人生の質を上げるのは、自分との会話です。

【メルマガの目的】
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②セルフ・コーチングを通して、自分と会話をし”気づき”と”発見”を促進すること。
③コーチング・コミュニケーションに関する講座・研修・ワークショップの情報。
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あなたにとって、豊な時間でありますよう願いを込めて。
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こんにちは。
プロフェッショナルコーチングオフィス　エンパワー代表の黒岩直貴です。

４月４日・５日と妙高の研修施設で、
清泉女学院短期大学の新入生（１年生約９０名）の講師を
３名の講師仲間とさせていただきました。

２年生（約２０名）もアシスタントという役割りで参加しました。

初日は、
『何をやうるんだろう・・・』
『めんどくさいなぁ～』
『どきどき』
という表情の１年生の皆さん。

様々なワークを通して、
研修が終わるときには、
ほとんどの方が、笑顔で目が輝いていました。

２年生がいたから、
　１年生は勇気を使い前進し、

１年生がいたから、
　２年生は人に本気で関わることがどういうことなのかを学んでいました。

『人は１人では成長しない、周りの人と活かし活かされ愛、成長する』

という教育の原点を、素晴らしさを
彼女たちから教えられたような気がします。

◆今週のトピック---------------------------------------------------------
　
　★目標の重要性
　★今週の問いかけ
　★第７回ステップワンセミナーのご案内
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★目標の重要性
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先週号では、ビジョンと目標の区別をしました。
お忘れの方は、先週号に目を通してから、
お読みください。

目標についてもう少し詳しくお伝えしていきたいと思います。

さて、いきなり質問です。

　　『目標を持つと、何が見えると思いますか？』


目標を持つと、

　　『その人の生き方（在り方）が見えてきます。』


どうい意味なのかお分かりになりますか？


目標を持つと、ごまかす生き方が出来ません。

　・達成したのか
　・達成しなかったのか

どちらかがハッキリします。
とかく私たちは、

　・結果が良ければ、自分は〇
　・結果が悪ければ、自分は×

となりがちです。

　　
　　「思い当たる節はありませんか？」



結果は、

　　『自分のどんな生き方や意識があったのか？』

という学びがあるだけであり、
自分を評価するものではありません。

達成したのなら、
　・うまくいったこと。うまくいかなかったことは何か。
　・そこに自分のどんな生き方や意識があったのか？
　・何を学んだのか？

達成しなかったのなら
　・うまくいったこと。うまくいかなかったことは何か。
　・そこに自分のどんな生き方や意識があったのか？
　・何を学んだのか？

といように、
プロセスに焦点を向けることで、
成長へとつながるのです。

目標を持つと、
あなたの生き方（在り方）が見えてきます。


【目標を持っているあなたへ】

　　「今、どんな生き方をしている自分がいますか？」


【目標をもっていないあなたへ】

　　「目標を持つ人生は、どのように見えますか？」



★今週の問いかけ
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　　　　　　　　　今週、私がすべき人生で重要なことは何だろう？




★第７回ステップワンセミナーのご案内
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コーチング講座

テーマ：『質問が与えるインパクト』
　　

「コーチングスキル＝質問」と言うくらい、
コーチングの特徴をあらわす代表的はスキルの一つ。
質問は、
あなたに何をもたらしてくれるのか？
あなたの人生が、これからどのようなものになっていくのか？
その威力と凄さを体験してみませんか？

コーチングが初めての方、
コーチングを学んでいる方、
コーチとして活躍している方にも、

全ての人にお届けするインパクト。

ご堪能あれっ！

日 　時：５月１８日（日）
　　　　　１３：３０～１６：３０（受付１３：００～）
会　 場：トイーゴ３Ｆ（長野市生涯学習センター・第三学習室）
参加費：３，０００円
　　　　※事前振込制です。当日現金払いは３５００円になります。
持ち物：筆記用具
定　 員：２０名
講　 師：黒岩直貴　プロフィールはこちら
　　　　　　　↑　http://comyu.naganoblog.jp/c1480.html
　　
お申込はこちらまで　⇒ＣＳ事務局　office@cs-nagano.net

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　コーチングについての質問、
　当メールマガジンを読んでのご意見、ご感想、ご要望を
　どしどしお寄せください！　こちらまで　→　desk@21empower.com
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◆発　行　元：プロフェッショナルコーチングオフィス　エンパワー
〒381-1231長野県長野市松代町579-1 2F
Tel： 026-278-8039
Mail：office@21empower.com

◆発行・編集責任者：黒岩 直貴　　

◆プロフェッショナルコーチングオフィス　エンパワー運営Ｗｅｂサイト
【メインサイト】http://www.21empower.com/
【ブログ】http://empower.naganoblog.jp/

Copyright(C), 2007 プロフェッショナルコーチングオフィス　エンパワー
　転送は自由です。あなたの大切な方に、どんどん転送して下さい。
　ただし、転載を希望される際は、ご一報くださいね。

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米大リーグ、マリナーズのイチロー選手が３０日、
ついに日米通算３０００本安打の偉業を達成！

おめでとうございます！


イチローって、本当にすごいっ！
第１打席で打つのは、本当にすごいっ！
そして、彼にとっては、３０００本安打は通過点であり、
日米通算ではなく、大リーグでの偉業を目指している！
大リーグでの２８人目を見ている。


私のオフィスにある本棚に目をやると、
夢をつかむイチローの２６２のメッセージ
があった。

一番最初のメッセージが印象に残りました。

夢をつかむことというのは、一気にできません。
小さななことを積み重ねることで、
いつの日か、信じられないような力を出せるようになっていきます。

イチロー選手のようにはなれないが、
イチロー選手と同じ生き方なら出来る！
私には、コーチングの本を出版するという目標がる。
セルフ・コーチングが可能な本を目指している。

今から、積み重ねていこう！



イチロー 262のメッセージ (単行本)
『夢をつかむイチロー262のメッセージ』編集委員会 (著)
価格： ￥ 1,050 （税込）

２００１年から２００４年のおける、イチロー選手の各メディアでの発言を参考として編集・構成さてたのもです。




未来をかえる イチロー262のNextメッセージ (単行本（ソフトカバー）)
「未来をかえるイチロー262のNextメ (著)
価格： ￥ 1,050 （税込）

こちらは、まだ読んでいないのでこれからです。





ブログをご観覧の皆様へ
イチローに関する本で、お薦めがありましたら教えてください。
by黒ちゃん



  

長野県初上陸！？
Co-Active Coaching体験会が、
長野市は、アイビースクエアビル３Fで開催されました。

２６日（土）に１回
２７日（日）に２回
参加総数、約１００名！

私は、アシスタントとしてお手伝いです。

CTIジャパンのコーアクティブ・コーチング（R）
東京へ行かないと、体験できないないワークショップが、
長野で体験できるのは、嬉しいことであり不思議な体験でした。



２人のリーダーで、掛け合い漫才！？しながら進めていくのです。
素敵なお２人です。
左：なべゆきさん　右：ひらさん
ワーク中にカメラ目線です。

長野初！記念すべき第１回目！みなさん、笑顔が素敵になっています。






私は今、
CTIジャパンの資格CPCC（サーティファイド・プロフェッショナル・コーアクティブコーチ）
の合格（８月上旬）待ちです。ドキドキです。そろそろ、と思うと、寝られなくなる・・・。合格を待つのは、何年ぶりだろうか。フルフィルメントを感じています。




コーチング・バイブル 第2版
人と組織の本領発揮を支援する協働的コミュニケーション (BEST SOLUTION) (単行本)
ローラ・ウィットワース (著), CTIジャパン (翻訳)
価格： ￥ 2,730 （税込）




コーアクティブ・コーチングに興味のある方は是非お読みください。第１版もありますが、内容もリニューアルされていますので、とってもお得！第１版をお持ちの方にも、損をさせないバイブルです。
by黒ちゃん






  

私は、週２回トレーニングのためにジムに行って約2時間汗を流す。
通い始めて、２年が経とうとしている。

学生時代に毎日
腕立て伏せ２００回
腹筋４００回
していた甲斐があって、

1年以内に
ベンチプレス１００ｋｇ（1回）
スクワット１１０㎏（1回）
持ち上がるようになった。

今では、
ペンチプレス１００ｋｇ（４回）、１０５㎏（1回）
スクワット１２０㎏（８回）、１２５㎏（1回）
が出来るようになった。

この話をすると
「黒ちゃんは、何を目指しているの？」
とほとんどの人から言われる。
自分でも、何を目指しているのだろう？と感じる。

通い始めたきっかけは、ダイエットだった。
コーチであり、講師として人前に立つから、カッコいい自分でいたかった。
だから、体重を落としていくことが目的だった。

それが・・・。

私の妻は、学生時代に柔道をやっていたので。
「現役時代は、ベンチプレスで何キロ持ち上げていたの？」
と聞くと、
「ベンチプレス５０㎏を持ち上げることが出来たよ。」
と言われ、妻に負けてられない！
と先ずは、５０㎏を持ち上げることが最初の目標となった。

ジムに通い始めて、約1ヶ月半で達成した。
この達成が私の、

出来なかったことが、出来る喜び

を満たしてくれ、私の価値観であることを確認できた。

そうすと、更に重いものに挑戦したくなる。
目安は、連続して８回持ち上がるのがやっとの重さを設定すること。
これがベストな方法である。
ベンチプレス・スクワットの他にも全身を鍛えるメニューがある。


この繰り返しをしていくことで。
私の
出来なかったことが、出来る喜び
が満たされていった。

何のために筋トレをしているのかというと、
出来なかったことが、出来る喜び
を満たすためである。

重さが増すにつれて、持ち上がらない（出来ない）時間がしばらく続く。
この状態をどのようにして乗り切るか。
精神力そ鍛える。

持ち上がらない原因は何か？
自分に問いかけをすると沢山のことが見えてくる。

筋トレは、重さと言う数字であらわされるので、
ごまかしがきかない。
ごまかしができないから、
原因と対策がはっきりと分かる。

この思考プロセスを週２回行うから、
習慣になっていく。

セルフコーチングをしているよなもの。
このセルフコーチングの効果性が、
週２回数字となって見えるから面白い。

筋トレは、私の肉体と精神面を鍛えてくる。
一石二鳥の時間なのです。

筋トレは、ビジネススキルである。


とまあ、カッコいいよなことを言っていますが、
子どもとプールに言ったときに、
”カッコいいお父さん”と見られたいのが本音かな（笑）

筋トレ以外にもいくつか、習慣を持ち始めた。
習慣で思い出したが、
フランクリン・コビーの「７つの習慣」を読み返そう！

ジムのトレーナー海坊主さんのブログはこちら
的確なフィードバックと力付けが上手なトレーナーです。
実は、妻のいとこなのです。

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書 や 5-1) (新書)
山本ケイイチ (著)
価格： ￥ 777 （税込）


ジムのトレーナー（通称：海坊主）から教えてもらった本です。
これから読むところです。by黒ちゃん

  

長野市松代町にある松代ロイヤルホテルにて。

かんてんパパでおなじみの
伊那食品工業の会長である
塚越　寛　氏の講演会に行ってきました。


２１歳の時に、
赤字に落ちいていたこの会社の建て直しを命じられて以来、
夢中になってきた５０年間。

２１歳で会社を立て直す為、社長になることに驚いた。
私の人生ではありえないことである。
ありえないというより、２１歳の時は、経営者になりたい。
とすら思っていなかった。

考え、実践してきた人の言葉には、重みがある。

多くのことを学びました。

会社の価値は永続である。
その為に、成長が必要である。
形のないものを蓄積する。
じっくりとファンを増やす。
やがて、ブランドになる。

紳士服アオキの社長、
青木　擴憲　氏もそうだが、

近くを計るのではなく、
遠くを計っている。

１００年、２００年、３００年と
会社が永続し、次の世代、更に次の世代のことまで考慮して、
今から準備をしている。

私は、コーチであると同時に、
経営者のひとり、個人事業主である。

塚越氏、青木氏と同じ価値観を実践したい。

コーチングは、
2000年に日本に上陸した新しい仕事である。
これからの時代に
必要不可欠な職種になることを確信している。


個人で、そして組織がコーチを雇うのが常識になり、
この先行き不透明な時代を
生き抜いていく答えは自分の中にあるのだと確信している。
何もコーチを雇うのは大人ばかりでなく、
子供の頃から、夢に向かってコーチを雇うことが常識になっている。

これが、実現するのはどのくらい先のことだろう？

コーチを生業としている人がどのくらいいるだろう？

人気のお仕事ランキングで、一位になるのはいつだろう？

求人情報・広告に「企業内コーチ募集」となるのはいつだろう？



私が経営者として大事にしていること。

・人は何を望んでいるのだろう？
・私は何を求められているのだろう？
・私のやりたいことは何だろう？
・私にしか出来ないことは何だろう？

これら、全ての重なりあう部分を明確にすると
ブランドになり、見あう価値を設定する。

独立し、かなり鍛えられた。
形のない、勇気や自信が蓄積されている。
とはいっても、
まだ、まだ、塚越社長の足元にも及びません。
日々、精進あるのみです。

講演会に行ってよかった！
塚越社長のファンになりました。

いい会社をつくりましょう。 (単行本)
塚越 寛 (著)
価格： ￥ 1,260 （税込）お取り寄せはこちら

これから買って読むところです。
感想はそれから。





  

今日は、長野市にある
清泉女学院短期大学
国際コミュニケーション科
１年生の後期授業の打ち合わせがありました。

テーマは、キャリア・デザイン

1年生のうちから、就職活動への準備を通して、
・私の進む道は何か。
・自分の人生の方向性をデザインする。
・自分の人生を自分で決めていく。
・仕事とは何か。
という大きなテーマに取り組む。

このようなテーマは、社会人になってから直面するテーマでもある。
当然、社会人の基礎力がない。
学生さんにとって、自分なりの答え見出すのには時間がかかる。

時間がかかっても、
取り組むことに意味があり、
その取り組みの中で、自分と会話する。
最初はよく分からないが、慣れてくると
自分のことを感じられるようになる。

先生方や私たち外部講師には、
ある意味、忍耐と根気が求められる。

しっかりと、土壌を耕し、種を蒔いて、
芽がでるのを待つことが大事。

本来であれば、子供の頃（３～６才）の夢を育て、
小・中・高の時から、
・人生の方向性
・働くことの意味
・お金との付き合い方
などを学んでいれば、短大・大学生活は
社会人になることへ喜んで飛び立つ期間となる。

そのように、育てられた子が
親になったら同じように、子どもを育てるに違いない。

子どもが、大人になること、働くことが待ち遠しい！
そんな世の中を創り出したい。

私は、教育の中にコーチングを取り入れたいと願っていた。
こうして、定期的に講師をさせていただけるのは、本当にうれしい！
感謝。

きっと、よくなる! (2) (ハードカバー)
本田 健 (著)
価格： ￥ 1,680 （税込）購入はこちら

この本を読んで、お金を『パートナー』として感じられるようになりました。お金は地球の住人であり、出逢いがり、共にいて、そして、別れがある。

by　黒ちゃん