2007年10月25日
コーチングメニュー
コーチングメニュー

≪ちょこっとコーチング≫~1日の0.75%の時間をどのように過ごしていますか~
ちょっとの時間(10分間)を上質に過ごす。
「今日1日をどんな1日にするのか」「今日はどんないいことがあったのか」「今、目の前にある問題の解決」「今、目の前にある選択の決断」など。ちょっとしたテーマをちょっとした時間でサポートします。
電話/10分/1回500円/予約制
≪子育てコーチング≫~子どもを子ども扱いしていませんか~
子育てに関する本や情報は山ほど、だけど、わかっていても・・・。子どもに知識は通用しないことだらけではないでしょか。あなたの子どもにあった考え方と関わりをサポートします。
電話/3ヶ月間/月20,000~30,000円/予約制
≪先生のためのコーチング≫~1人で抱え込んでいませんか~
生徒との関わり、親との関わり、教職員との関わり、いつも付きまとう人との関わり・・・。人の成長に関わるためにも、自分自身を大切にする時間を持ちませんか?先生になった時の想いと自分らしさをサポートします。
電話/3ヶ月間/月20,000~30,000円/予約制
≪プレゼンテーション・コーチング≫~上手にやろうとしていませんか~
お客様への提案、司会、スピーチ、朝礼、説明会など、あらゆるところにプレゼンテーションがあります。
プレゼンテーションは在り方が命。あなただから伝わる言葉がある!あなたにしかない魅力がある!あなたらしさを発揮することをサポートします。
面談/3ヶ月間/月20,000~40,000円/予約制
≪セミナーデザイン・コーチング≫~参加者は満足していますか~
セミナーが良かったかどうかは、参加者の満足で決まる!その満足度は参加者と一緒に創りだしていくもの。
リピーターとなり、口コミまでしてくれる「ファン」を創るコンテンツとコンテキストをサポートします。
面談/1回・3時間50,000円/予約制
≪節目コーチング≫~人生は節目の連続、その時的確な選択をしていますか~
結婚、転職、昇進、今年をどんな年にするのか、1年の振り返りetcのあらゆる節目を止まって見ることをサポートします。
面談/1回・90分15,000円/予約制
~お問合せ・お申し込み~下記の項目をメールにてお願いいたします。
①お名前(ふりがな)・性別・年齢
②希望のコーチングメニュー
③コーチングを受けたい理由
E-mail: office@21empower.com
2007年10月25日
達成!
ついに、ベンチプレス100kg持ち上げることができました!
100kgに挑戦したのは8月でした。その時は、ビクともしなかった。95kgは持ち上げられたが、3桁の数字が精神的にダメージを与えていた。そらから2ヶ月が経ちやっと成功!おっ!今日はできるかも!と思い、60兆の全ての細胞に指令を出すイメージトレーニングをした。指令を出すと、大豆くらいの大きさの60兆の細胞たちが声をだして総動員していく感覚があった。そして、体制と呼吸に意識を向けていざ挑戦!トレーナーのサポートしていた手が放れた。重く感じない、安定して持っていられる。ゆっくりおろして、一気に持ち上げると、あがる、あがる、自分でもビックリした。思わず、「やったー」と叫んでいた。他にトレーニングに来ていた人たちも「100っ!?やったね!」と共に喜んでくれて嬉しかった。
これも、情け容赦ないトレーナーの海坊主さんのおかげです。
2/25(土)【話して聴いて元気になるコーアクティブ会話術】ワークショップ
子育てコーチング無料相談受付開始 ComingSoon!



