コーチングのプロが伝える。「聴く子は育つ」親と子が共に輝くコミュニケーション

≪目標を持つと、目標を持った人の生き方が現れる≫

去年の１１月から週２回ジムに行っている。
最初は健康な体をつくるためだったが、
今では、「カッコいいコーチ」になる為である。

妻が学生時代柔道をやっていて、ベンチプレス５０㎏を上げていたと聞いた。
負けず嫌いの私は、年内（２００６年）には５０㎏を持ち上げてやる！
と近い目標に向かって頑張ってきた。
持ち上げられた時には、達成感でいっぱいだった。

５０～６０㎏で少し低迷した。
低迷すると、ジムに行くのがめんどくさい気持ちになる・・・。
でも、５０㎏を持ち上げれたのだからできる！
と自分に言い聞かせてきた。

７０㎏
７５㎏
８０㎏
と持ち上がるようになっていった。
具体的に数字でわかるから面白い！

トレーナーの海坊主さん曰く。
「今年の夏には１００㎏行くかも！」
と言われ、その気になっている私。
その気になるって結構重要。
私の心の声は、できる会話になっている。

今、最高は９５㎏を上げられるようになった！
あと５㎏！
猛暑の中、がんばってきた甲斐があった！

来年、チャリティーのベンチプレス大会が長野駅前で開催される。
その時には、１２０㎏を目標にしている。

小さな目標を達成することが、やがて大きな目標を達成していくことを実感しています。

コーチという仕事をしているお陰で、
毎回、振り返りをしたいたなぁ～。
「持ち上がらないときと、持ち上がるときに違いはなんだろう？」
疲れの回復度は？
最近の睡眠時間は？
持ち上げる時の姿勢は？
呼吸の仕方は？
集中力は？
最近の心の状態は？
コミットメントは？
ｅｔｃ
たくさんの問いかけをしてきたなぁ～！

私がこうして頑張れるのは、
クライアントさんがいるからです。

クライアントさんたちも、目標の向かって頑張っているんだよなぁ～！
と思うと、私も頑張ろうと思えるのです。